คอร์สเรียน
Calisthenics

Calisthenics Foundation

คอร์สเริ่มต้นพื้นฐาน Calisthenics สำหรับมือใหม่

Pike Push Up Mastery

คู่มือฝึก Pike Push Up ตั้งแต่ 0-15+ ครั้งขึ้นไป

Dip Mastery

คู่มือฝึกดิปตั้งแต่ 0-20+ ครั้งขึ้นไป

Muscle Up Mastery

คอร์สปลดล็อคท่า Muscle Up

ระยะเวลาปลดล็อค: 1-3 เดือน

90 Degree Hold Mastery

คอร์สปลดล็อคท่า 90 Degree Hold

ระยะเวลาปลดล็อค: 2-4 เดือน

Handstand Mastery

คอร์สปลดล็อคท่า Handstand

ระยะเวลาปลดล็อค: 2-6 เดือน

Front Lever Mastery

คอร์สปลดล็อคท่า Front Lever

ระยะเวลาปลดล็อค: 6-12 เดือน

Private Coaching

โปรแกรมเทรนส่วนตัว 1-1 กับโค้ชเบิร์ด ออกแบบเฉพาะคุณ