Intermediate90 Degree Hold Mastery
คอร์สปลดล็อคท่า 90 Degree Hold
Requirement: 30 Push Upsระยะเวลาปลดล็อค: 2-4 เดือน
สิ่งที่คุณจะได้รับ
- เข้าใจหลักการของ 90 Degree Hold และการสร้างแรงที่ถูกต้อง
- ฝึกตาม Roadmap ที่เป็นระบบ รู้ว่าควรพัฒนาอะไรในแต่ละขั้น
- แก้ไขข้อผิดพลาดที่ทำให้ Hold ไม่ได้นาน หรือเสียฟอร์ม
- พัฒนาความแข็งแรงของไหล่ หน้าอก แกนกลางลำตัว และข้อมือ
- พิชิต 90 Degree Hold อย่างมั่นคง พร้อมต่อยอดสู่ทักษะขั้นสูง เช่น Planche
🎁 โบนัสพิเศษ
📘
คู่มือ "ข้อผิดพลาดของมือใหม่"
เรียนรู้ข้อผิดพลาดที่คนส่วนใหญ่ทำ พร้อมวิธีแก้ไขที่ถูกต้อง เพื่อหลีกเลี่ยงการเสียเวลาลองผิดลองถูก
📊
ระบบติดตามผลเพื่อพัฒนาการ
ติดตามทุกการฝึก บันทึกพัฒนาการ และเห็นความก้าวหน้าของตัวเองได้อย่างชัดเจน
🎥
วิเคราะห์ฟอร์มผ่านวิดีโอ (Personalized Video Form Check)
ส่งวิดีโอการฝึกเพื่อรับ Feedback แบบละเอียด พร้อมคำแนะนำเฉพาะบุคคล เพื่อแก้ไขข้อผิดพลาดและพัฒนาได้เร็วขึ้น
💬
พูดคุยและปรึกษาโค้ชเบิร์ดได้โดยตรง
มีคำถามหรือเจออุปสรรคระหว่างการฝึก สามารถพูดคุยและขอคำแนะนำจากโค้ชเบิร์ดได้โดยตรง เพื่อให้คุณไม่ต้องติดอยู่กับปัญหาเดิม
฿9,900.-